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[醫學保健] 這本書能讓你睡得好 作者：肖恩·史蒂文森 (繁_AZW3/EPUB/MOBI/TXT)

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drjoneshk | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2021-3-2 23:58

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本書, 讓你, 得好, 作者, 肖恩

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melmaymel + 1 偶像，看完你的內容，讓我找到了活著的意義.
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lingogo + 1 好內容。朕有賞，還不謝主隆恩.
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jennifer0901 + 1 好內容,老衲來為這篇文章開開光.
danny501 + 1 偶像，看完你的內容，讓我找到了活著的意義.

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沙發
littleglin | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2021-3-3 16:31
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板凳
linkamfai2 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2021-3-3 18:53
現代人，一覺好睡真的難求...


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地板
unclebily | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2021-3-3 19:12
一直无法获得规律的、良好的睡眠习惯，要参考一下。感谢分享。


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5樓
858lemon123 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2021-3-4 00:34
睡得少就要睡得好，真希望女兒們能看看這本書，哈哈


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6樓
butyou | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2021-3-4 11:48
好好的睡是兔兔覺得最快樂的事, 但是需要看書才睡得著....可能生活很糟糕啊~^^


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點評

littleglin
想說你我是同類，應該都在冬眠....  發表於 2021-3-5 09:05
drjoneshk
看書可長知識和助睡眠，大幸福了！  發表於 2021-3-4 12:43

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littleglin + 2 + 2 不是整天都很好睡，難得清醒嗎？.
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7樓
bg20321 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2021-3-6 21:39
謝謝樓主的分享!!
在忙碌的生活中，重新回到嬰兒時期般的安穩睡眠!!
應該是人人都需要的!!
感謝分享


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8樓
LulaLula | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2021-4-26 04:18
有一陣子壓力比較大常鬧腸胃不適，去看了中醫除了開了些理氣整腸的中藥，醫生還再三叮嚀--"吃得好不如睡得好，睡得好不如心情好"。有愉悅平和的心情便不用擔心還會有寢食難安的問題產生了。謝謝大大的熱心分享。


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drjoneshk + 2 + 2 保持身心愉快！謝謝！

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9樓
xman100 | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2021-4-26 23:47
長期失眠,希望能夠改善睡眠品質


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10樓
caltima | 收聽TA | 只看該作者
發表於 2022-7-12 22:47
真的挺實用，也是能說服你去睡覺的一本書誒，我之前以為裡面都是老生常談，結果發現不是哈哈。這現代人很重要的健康課題，感謝你的分享。


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