二十四節氣與養生作者：張紅星, 左祖俊 (繁_AZW3/EPUB/MOBI/TXT)

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作品介紹	二十四節氣與養生 (實用中醫養生指南) 編者: 張紅星, 左祖俊出版社 : 湖北科學技術出版社出版日期 : 2015年12月4日 ISBN : 9787535247261
內容簡介	自古以來，人類都希望健康，更渴望長壽。隨著物質生活水平的提高和精神文明生活的日益豐富，健康與長壽已經成為人們最為關注的話題之一。〈黃帝內經〉裡講過：「是故聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄兵，不亦晚乎？」簡言之，「治未病」，就是養生。那麼，怎麼才能真正做到既知養生之意，又得養生之法呢？其實，早在幾千年前，我們祖先在長期的生活實踐中，對於養生的觀念就有了精闢的闡述。《黃帝內經•素問•四氣調神大論》中記載：「夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。」老子在他的著作中說：「人法地，地法天，天法道，道法自然。」這些渾然天成的啟蒙式的養生思想文化運動，伴隨著中國古代哲學和各種自然科學的不斷滲透而不斷充實，逐漸形成了一套比較完備的養生理論體系，其中的核心思想就是「順應四時，傚法自然」。傳承於中國博大精深文化之精華，根植於中醫傳統的辨證施治綱領，「二十四節氣養生」之理念便適時地孕育而生了。一年四季，春夏秋冬，二十四節氣，週而復始。二十四節氣，天人合一，秉承天地之元氣，調節人體之經脈，中國古代的曆法，根據動植物的生長週期確定季節，是世界上最豐富和最富有科學內涵的曆法。司馬遷曾精闢地指出：「春生、夏長、秋收、冬藏，此天地之大經也，弗順則無以為綱紀。」因此人們應該懂得如何來適應氣候的變化，有效地保養身體，防禦疾病的侵害。
作者簡介	張紅星, 左祖俊（編著）
檔案載點	《二十四節氣與養生》張紅星, 左祖俊.txt (547.67 KB, 下載次數: 62) 2021-2-12 21:58 上傳點擊文件名下載附件《二十四節氣與養生》張紅星, 左祖俊.mobi (650.11 KB, 下載次數: 24) 2021-2-12 21:58 上傳點擊文件名下載附件《二十四節氣與養生》張紅星, 左祖俊.azw3 (664.01 KB, 下載次數: 18) 2021-2-12 21:58 上傳點擊文件名下載附件《二十四節氣與養生》張紅星, 左祖俊.epub (366.51 KB, 下載次數: 425) 2021-2-12 21:58 上傳點擊文件名下載附件
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健康不是理所當然，須要我們平常注意和經營！
中國人對養生之道一直著重。「治未病」，就是養生的意思！
人和天地的互動，時令的飲食和生活小節，也是養生的重要一環！
特意呈上這作品給大家作參考，望大家為健康作好準備！

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