用坐式馬桶還是蹲式馬桶大便，到底哪一種比較健康??其實、沒有正確答案!

近年來網路多個論壇出現[蹲式與坐式如廁的優劣]討論，歸納如下(以下訊息排除:風俗、禮儀、便利性、主觀認定及使用習慣，單以健康概念論):

1、使用蹲式馬桶的人排便時間減少也會覺得更輕鬆，因為蹲著排便更加符合人體排泄系統的結構。最主要的原因是，蹲式比坐式的「肛直腸角」角度要大。

2、蹲式馬桶降低某些接觸性的疾病感染機率。

3、蹲式馬桶容易讓人腿部發麻，且不適合老年人與膝關節不好的人。

4、採用蹲姿或坐姿來分析痔瘡的發病機率??
這是很不科學的依據，因為長期保持一種動作如久坐久蹲，都會影響直腸海綿體的靜脈血液回流，讓它過度膨脹，也會導致它的支撐結構失去彈性而引發痔瘡，所以這不是必然的變因。

5、結論:

a.最好還是依照個人健康狀況來選擇:例如有高血壓、心血管疾病、膝關節受損的人，或是老年人與孕婦，當然應該使用坐式馬桶。

b.如果有排便不暢或便秘的人，可以試試蹲式馬桶，或是在使用坐式馬桶時，在腳底下加個小板凳，可能會讓你排便更順暢。