手動跟電動牙刷 用誰好? 你又有沒有想過這問題呢?

首先要知道自己刷牙是否正確，不然那樣對你也是不好。

做過測試;你們刷牙是以下這樣嗎?
1. 方向：大力橫向刷牙
2. 時間：看心情，隨便糊弄過去，一分鐘左右
3. 牙面：通常只刷牙齒表面，會忽略內側和深處牙面
4. 牙齦：出現上移、出血症狀

如果有以上問題 說明你不懂 亦代表手動還是自動也是沒有用..哈
不過不要緊 版專家教你們刷個好牙 今天開始改善好了

專家推薦的就是改良巴士刷牙法（Modified Bass technique）——將牙刷傾斜，與牙面形成45度斜角，小面積輕輕循環移動幾秒鐘，再移到下一顆牙。這種方法能最大面積的清理牙菌斑，而且不會損害牙齒和牙齦。

                               
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不過由於現在的人很忙 未必有這樣的耐性在早上出門口前慢慢刷，所以這刻電動牙刷可能會幫到你。

電動牙刷頭會自己原地迅速旋轉，清理牙垢，所以不用考慮刷牙方向、角度和力度，只要把牙刷頭放在每顆牙的牙面幾秒鐘，就可以輕鬆刷牙了！而且電動多數有內置定時器，夠2分鍾就能及早通知你,還有力度提示 和 刷牙太用力提醒你輕力點。

所以，如果你自己本來就在使用正確的刷牙方法，牙齒也很健康，那用手動牙刷就好！如果你發現自己刷牙的方法不正確，又感覺很難自己改，那不妨入手一支電動牙刷試試！