大家開車時想睡覺都怎麼抑制睡意...?

我都是買 張君雅寬麵來吃 一片一片慢慢吃
因為便宜
若是自己開車
就可以把音樂 或 MP4 開大聲些
然後跟著唱
只要嘴巴有在動
睡意就會減輕些

就睡一下吧~~~晚點到而已安全最重要

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開車前吃超薄荷口香糖+綠油精抹一點點點在眼皮上+綠油精在太陽穴與鼻子處與後頸部，若只有自己一人就放專屬個人

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的音樂大唱，如五月天的高音+快歌

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hunyou911 發表於 2020-12-16 01:28
開車前吃超薄荷口香糖+綠油精抹一點點點在眼皮上+綠油精在太陽穴與鼻子處與後頸部，若只有自己一人就放專屬 ...

音樂，例如五月天高音歌曲，跟著大唱一翻，絕對瞌睡蟲跑掉~

別害人了！想睡就先休息好，等有精神再走，若沒時間就想其他行進方法，總之別在沒精神時開車，害人害己。

口香糖、綠油精、甚至動用 手機裡從影片中擷取出來的特殊聲音，深夜值班 提神用。
但是效果最好的是，電療貼片貼在小腹，調到適中的強度，不但痛而且痙攣。痛到寧可跟人調班，一班一小時，幫我站剩餘的時間，我有精神後站回來。或是直接折現，行情+10%左右。事實上接著就精神奕奕，可見那有多痛。只體驗過一次，把強度直接調到最高。幾秒鐘後就有這效果。

開車時最好的方法：
輪流開車；讓車上的人在不影響專注力的情況下，幫忙提神；直接停下車休息一下。

自虐一點的方法痛，一手開車，一手擰耳朵、臉頰。

自己曾玩著超級喜歡的線上遊戲，口中含著檸檬片 還睡著。
理論上應該可以做到幾天幾夜不睡都精神奕奕，然後直接暴斃才對。新聞的玩家都是這樣！

事實上，玩不到十幾小時，從天黑玩到凌晨太陽都還沒出來，睡意就戰勝了遊戲興致。
何況是乏味的開車。

這是事實，也是自己經歷~
自己在軍中跑步都可以睡著，站著被連長訓示也可以睡著。所以驗退了。自己是自願役！
但也是因為這樣的體質，所以也常常有犯睏的問題。於是就讓兄弟一起奮戰，他有精神自己就有精神。

新聞專題報導：
有幾起事例，這些犯了死罪的犯人，在坦承后面對的是死刑，卻安穩的睡著了。
所以什麼時候要犯睏真的很難說，卻也聽過 很多民運人士可以超過五天不睡。

以下是正式的紀錄：
最早創這個紀錄的人也是大家可能有耳聞的電台DJ Peter Tripp，他在1957年的一個的募款活動上把他自己當成噱頭，保持清醒且實況轉播200個小時不睡覺，之後這個紀錄先後被其它人打破。目前官方承認的金氏世界紀錄得主是1964年時的一位17歲的高中生 Randy Gardner，他連續不睡覺 264.4小時(11天又24分鐘)，這個實驗的過程是由當時還是年輕的Dr. William C. Dement和Dr. John J Ross關照跟記錄的。

【大紀元11月04日訊】（大紀元記者陳霆編譯報導）你認為人可以多久不睡呢？一位現年28歲的洛杉磯攝影師，不久前完成了一項神奇的紀錄，以連續清醒968小時的紀錄，成了世界上最長時間不睡覺的人。

更有人失眠幾十年，群醫束手無策，安息那天才正式停止讓大腦休息。


自己的工作兩班制，兩個時段，而且做三天就48小時，一個月就可以輪替兩論。
休假時有值班名班，別班的人請假就要去輪替，而別的部也是兩班制，但就像AB哨的概念，時間是交錯的。
所以作息很亂，自己也經常熬夜，但有正事的時候絕對讓自己精神飽滿。
可是工作時偶而也會犯睏，但是自己可以不斷巡邏來撐過那當班時段，接著躲進值班室休息。
半夜才有巡邏，早上到半夜是定點哨。

但開車、騎機車時自己也打過瞌睡，自己也知道這是很危險的事情，所以後來就寧可路邊提神一下。
輕微情況綠油精抹額頭，中度情況某脖子，重度抹眼皮。

對了~
自己也參加過路跑，可是大清早的還很想睡，就跑到睡著了。

所以自己自己房間裡想睡時就直接妥協，立馬做個結束上床躺平。
不會覺得上咀嚼辣椒、眼皮某辣椒油的方式提神玩遊戲、看小說。真的可以得到樂趣。

而在外面，絕不會向它屈服，但也不會小看它，尤其是可能引發的後果。
所以會停下手邊的事，先上自己提神。

而如果是一時犯睏，抹藥一下就可以提神；如果是半夜值勤，外力協助撐一下就過了。
但如果是睡眠不足的，不是每個人都有佛祖割肉餵鷹的大毅力。
所以事前又睡飽，真的發生了不要硬撐。
每個發生的事故的都是意外，沒人是蓄意的。明明不想發生，偏偏發生了。


這篇尺度有些大，但是有所幫助最重要。

邊開邊放個頭文字D的音樂
不過別開著開著就甩尾

5分睡意以下...吃曼陀珠
5分睡意以上...路邊或休息站乖乖先咪個30分鐘

舌頭伸出來，舌尖用力往外頂30秒，重複個兩三次
因為舌頭是全身肌肉起點，所以等於在做運動
這樣就會好一陣子
不過如果是空氣品質不好，還是要開一下室外循環換氣才行