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[問題/求助] 請問帶口罩跑步危險嗎?

[複製連結] 查看: 1843|回覆: 2|好評: 0
lamsan816 | 收聽TA | 顯示全部樓層 |閱讀模式
發表於 2020-8-1 19:01

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我是住國外的,最近疫症關係都不太敢不帶口罩,想問大家帶口罩跑步會身體有危險嗎?
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kcku | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2020-8-1 20:13
有些運動員,為了做高地訓練會帶面罩訓練,一般的口罩通氣性比它好多了!!

帶口罩運動沒問題 但注意強度 不要一下子太高強度 感覺喘不過氣來 口罩拿掉即可(先決條件 自身沒病ㄟ 有心臟病 氣喘之類的 就不要 或者 強度就平緩一些)

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loverlike | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2020-9-25 00:45
可以買 高海拔心肺訓練口罩 來用

譬如 此視頻
https://www.youtube.com/watch?v=Iqp67LB0rKo

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