MELT零疼痛自療法!!

每一個連續動作前後做「重新連結」的重要性，我是在工作室和琳恩做完第一次檢測後的幾年才發現的。有一位和我學MELT療法技術的學生來告訴我：「我發覺做MELT療法一陣子後，它就無法完全發揮作用，或者持久了。」我問他：「你說的無法發揮作用是指什麼？你檢測時，沒感覺到改變嗎？」他回答我：「這個嘛……我已經知道它的好處是什麼了，所以也沒再確實做檢測了。」

我也沒真的預先想過自己接下來該說什麼就回他說：「嗯……如果你不做檢測，怎麼會知道它是否發揮作用，然後評估當中的改變呢？重點不在於你知道或感覺到改變，而是你的自律神經系統能意識到改變。你想要連結無念的本我（non-thinking self），傳達想幫助自己的企圖。可是如果你不停下來，讓『自動導航器』去偵測身體的失衡，身體要如何徹底明白你正在為它做的一切呢？」

我發現自己先前從來沒有將「檢測」的重要性講得這麼清晰明白。這番話實在太有道理了。如果每一個連續動作的前後階段不做「重新連結」，你會失去一半以上的MELT療法成效，因為「自動導航器」無法偵測到你處在失衡與錯位的狀態，所以它無法有重新校準的機會。我在這時候也領悟到檢測真的是MELT自我療法中的強力關鍵。每一個MELT連續動作的前、中、後的檢測，是為身體創造最持久改變的必然要件。重新檢測給「自動導航器」有機會重新接收到自己的全球衛星定位系統訊號。這也是我之所以在MELT療法中，將「重新連結」擺在4R的第一位。

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4R是MELT Method的四個核心概念：
1) 重新連結（Reconnect）
2) 重新平衡（Rebalance）
3) 再水合（Rehydrate）
4) 釋放（Release）