練核心，請小心造成腹股溝疝氣！

關於練核心不慎造成腹股溝疝氣的文章在google能搜到蠻多篇的，我想大概是因為疝氣這名詞叫人難以啟齒吧！所以在板上的相關文章相當少見，其實運動造成疝氣的比例是蠻高的，也許是大家都含蓄所以不愛提起，我本身是沒這方面的禁忌，所以想發篇這樣的文章告訴大家，鍛鍊核心請小心！

以前我也是傻傻的認為瘋狂虐腹不會有什麼問題，壓根不知道虐腹也有造成疝氣的疑慮，就在兩個禮拜前我在公園跑步完之後，回家用滾輪站姿滑了二十五下後覺得狀況還不錯，於是我又連續做了100下仰臥起坐，稍微休息後跑去浴室洗澡，脫光衣服後馬上發現我的腹股溝左側腫起來了，平坦的下腹部左邊突然腫起一小團，相當不對稱，而且是今天洗澡才發現的，當下我以為是不小心撞傷，洗完澡後出來用電腦google一下，發現不尋常，極可能是患了疝氣，原本是打算過兩天去就醫的，後來想說再觀察一個禮拜看看，目前我覺得有很高的機率是中招了，下禮拜一休假我會去醫院檢查，到時候再向各位報告後續該如何處理。

其實在國外也常見很多運動員患有疝氣的困擾，例如nba大三元製造機Rajon Rondo被診斷出有腹股溝疝氣，足球球星歐文也曾經中招過，連續七年奧林匹克健美冠軍菲爾西斯也承認自己罹患疝氣，所以過度激烈運動是有可能造成疝氣，但也許礙於面子問題，他們稱運動員的疝氣為運動型疝氣，也許比較好聽，其實都是疝氣。

另外，想提醒各位疝氣算是蠻常見的病症，如果體脂低的人是很容易發現的，但若體脂高的朋友也許要注意被脂肪覆蓋不意察覺。

最後，發這篇文只想告訴大家鍛鍊腹肌時請小心，量力而為，希望大家不要遭遇像我一樣的憾事！

關於運動疝氣想了解的不妨google搜尋。