跑者都該懂的跑步關鍵數據：透過跑錶解析自己的跑力 作者：徐國峰/莊茗傑 (繁_EPUB/KEPUB/MOBI)

跑者必學的身體數據分析，透過穿戴式裝置的偵測功能讓跑步時的身體數字告訴你身體狀態，達到更有效率的訓練，感謝樓主分享好書

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對於路跑比賽來說，心率錶是目前最好的體能分配利器，它根據心率來分配體力，能讓跑者在比賽中發揮出自己該有的實力，也可以使用心率錶來監控自己的心率，對於比賽配速較無經驗的跑者來說，它能有效幫你發揮最佳表現。

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