輕鬆伸展！不能錯過的５樣瑜伽小工具

輕鬆伸展！不能錯過的５樣瑜伽小工具

有上健身房習慣的男生，以為瑜伽都是女生的玩意，其實國外早已有不同的男生練習瑜伽。不過作為新手，如果想開始學瑜伽筋骨都比較硬，這時候可利用一些小工具輔助，在做不同式子的時候能幫忙承托身體，減輕關節或肌肉的壓力。

瑜伽墊
最基本的當然要一張瑜伽墊，不過要留意挑選瑜伽墊時，最重要考慮的是防滑度要高，要不在練習的時候失平衡滑倒就會意外了。另外瑜伽墊也應要擁有吸汗能力，這樣也可以防滑；厚薄都不要緊，自己感覺舒服就可以。

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喔喔 好厲害 最近有人找我去瑜珈 看完介紹才知道瑜珈有多厲害