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[哲學/勵志] 幸福的方法 作者:泰勒.本.沙哈爾 (繁_AZW3/EPUB/MOBI/TXT)

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sue1289 | 收聽TA | 顯示全部樓層 |閱讀模式
發表於 2019-5-13 09:49

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本帖最後由 sue1289 於 2019-5-13 10:02 編輯

















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  你幸福嗎?

  幸福到底是什麼?

  你想學習幸福的方法嗎?

 「哈佛大學最受歡迎的導師」泰勒•本-沙哈爾博士為你帶來的哈佛幸福課程,能夠幫助你獲得真正的幸福!

※※※

  你幸福嗎?什麼是幸福?怎樣才能獲得幸福?有的人只追求眼前的享樂,不關心未來的幸福;有的人歷經坎坷,抱怨世態炎涼,放棄了尋找幸福;有的人擁有財富、地位和名望,但內心仍然感受不到幸福;有的人奔波勞碌,把快樂的期望放在未來,卻無法享受當下的幸福;今天,從西方到東方,在物質日益豐富的同時,許多人精神迷失;「鬱悶」成了人們的口頭禪;我們身邊的鬱抑症患者急劇增加;多少無助的心靈在痛苦中徘徊和掙扎。

  有關「幸福」的研究表明,人的幸福感主要取決於三個因素:遺傳基因、與幸福有關的環境因素,以及能夠幫助我們獲得幸福的行動。本書用積極心理學的最新科學研究成果和傳統智慧精華,教給你提升幸福指數的方法。成千上萬的哈佛學生通過泰勒博士的課程,找到了快樂、幸福和持久的滿足感。那麼你呢?

  幸福,是可以通過學習和練習獲得的。讀這本書,按書中的方法去思考和堅持練習,你便開始踏上了獲得持久快樂、幸福和滿足感的旅程。

  本書讀者群:本書適用於所有想追求幸福生活、獲得長久滿足感並提高幸福指數及改善生活質量的人們;尤其適用於情緒憂鬱、對生活不自信、對未來不報希望、有悲觀傾向的人們;同時也適用於對積極心理學感興趣的廣大讀者、心理學愛好者、心理學專業教師學生,以及心理治療從業人員。
※※※

  本書以充滿智慧的語言風格,將幸福的秘密如沐春風般地帶入到你的心靈深處。

  作者認為,人生的不幸福狀態分為三種類型:犧牲眼前快樂,只著眼於未來目標的忙碌奔波型;放縱自己、及時行樂的享樂主義;對一切都失望,無所作為的虛無主義。通過本書,讀者將深刻理解到幸福的終極目標不是名利財富,而是尊重生命的核心價值,找到自己的真正使命並努力發掘出自己的潛力,全然地投入到生活中去。幸福,是可以通過學習和練習獲得的;同時,幸福也是一個需要永不間斷追求的過程。幸福的人生態度不但是為了自己的目標努力奮鬥,也需要享受當下的每時每刻。每一位讀者若能按書中的方法去思考人生並堅持練習,便能夠踏上持久快樂、幸福和滿足感的旅程。

通過本書,我們將知道:

幸福不僅是一種能力
幸福也是一份與生俱來的使命
幸福之路並無捷徑
學會分享與珍惜
幸福就在眼前。

※※※※※※

★本書作者泰勒‧本‧沙哈爾(又譯:塔爾‧班夏哈)為哈佛大學最受歡迎的幸福課講師,其幸福課影片在各大公開課的網站上點閱率長踞首位(2011年已超過1億)。

★這本書的閃光之處在於,它把教給人們獲得幸福的方法和關於幸福的科學研究成果完美地結合起來。看完這本書,你便可以發現和理解它包含了哈佛大學今日最熱門課程的精髓。  ——美國心理學會主席馬丁•塞里格曼

★幸福,有人曾經把它編在歌曲裡,有人曾經把它寫在書籍中。今天,美國哈佛大學把它搬進教室裡。不僅如此,泰勒博士講授的有關幸福的「積極心理學」還成為了哈佛大學排名第一的課程,超越了長期排名第一的「經濟學原理」。在歷史上首次以科學來認證幸福是什麼。  ——美國國家有線新聞網(CNN)

★每個人都想得到幸福,但有幾個人能解釋幸福是什麼?在哈佛大學最受歡迎的課程「積極心理學」裡,泰勒博士不但詳細解釋了幸福是什麼,還把幸福的完整結構呈現給大家。幸福不再是一種「摸不著」的東西。  ——亞馬遜圖書網(Amazon)

★泰勒博士的課程在哈佛大學破紀錄地同時排名第一名和第三名。學生們評論他的課程神奇之處在於,每次學生們上完課,都邁著春天般的腳步走出教室。  ——《哈佛深紅報》Harvard Crimso

★泰勒博士所教授的積極心理學之所以對每個人都重要,是因為它不是加強我們對數學、文學或是科學上的知識學習,而是加強生命中幸福感的方法——一個我們分分秒秒都要面對的感覺。  ——《波士頓環球時報》(Boston Globe)


哈佛大學幸福學課程(繁體版)




















Tal_Ben_Shahar.tif.png

  泰勒‧本‧沙哈爾(Tal Ben-Shahar,Ph.D.,又譯:塔爾‧班夏哈或譯為泰·本·沙哈,1970年—),以色列裔美國人,教師,作家,專長於積極心理學和領導學。哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士。目前致力於個人及組織機構的優勢開發、領導力提升等研究工作。沙哈爾博士開設的「積極心理學」和「領袖心理學」曾被哈佛學生推選為「最受歡迎的課程」,他本人也被評為「最受歡迎講師」和「人生導師」。他的課程兼具實用性和可操作性,被眾多企業家和高階主管們譽為「摸得著的幸福」。

  由於他的課程在哈佛大學引起了前所未有的轟動,美國公共廣播電台(NPR)、美國有限新聞網(CNN)、美國哥倫比亞廣播公司(CBS)、《紐約時報》和《波士頓環球報》等全球數十家著名媒體對他進行了專訪和追蹤報導。10年來泰勒博士專門從事個人和組織機構的優勢開發、自信心,以及領袖力提升的研究。除了教授哈佛大學的課程外,他還受聘為多家著名跨國公司的心理諮詢顧問和培訓師,他的課程因兼具實用性和可操作性,被企業家和高階主管們譽為「摸得著幸福」的心理課程。




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幸福的方法.azw3 (544.55 KB, 下載次數: 6, 售價: 1 個碎鑽)


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bcafe | 收聽TA | 顯示全部樓層
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發表於 2019-5-13 21:04

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短片幾分鐘卻點出一般人往往迷失的方向,

咖啡最喜歡這一句:休息是很好的投資。


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我也喜歡「appreciate」:欣賞、感激升值、珍賞……  發表於 2019-5-13 23:50

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a9090780 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2019-5-13 23:10

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滿足才能幸福
感謝樓主分享!


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ahuang1000 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2019-5-14 00:39

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幸福的定義因人而異,正面思考是需要陪養的。
Appreciation ⋯⋯
經常懷著感恩的心情面對生活中的人事物也是我們該學習的。

感謝分享好書。


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Jimmy2077 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2019-5-14 01:35

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每個人都想得到幸福,但有幾個人能解釋幸福,感謝樓主分享好書!!!


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coboynet | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2019-5-14 02:44

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粗茶淡飯隨緣過,平安就是幸福。謝謝分享這美好的文章。


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worker99 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2019-5-14 20:57

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讀了大半輩子書,為何人生最重要的事:幸福的方法、與幸福追求,
學校都沒教,偉大的教務部官員,是否能讓下一代學子幸福一些!!
感謝大大送我幸福,我自尋書中方法!!


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我們的精神文明還屬於「開發中」國家之列。☹  發表於 2019-5-14 22:01

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hungjui1010 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2019-5-15 01:41

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幸福的方法:在於知足


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ericchen1010 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2019-5-15 01:50

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當我們以正面的態度看待這世界時,這世間所有的事物便會回應你美好的一面


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說得好,正面又積極的態度正是幸福生活所必需的  發表於 2019-5-15 08:04

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mak540 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2019-5-15 18:35

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感謝大大熱情分享好書
感恩喔


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