四季茶飲／山藥芝麻紅棗茶

材料：山藥30克、黑芝麻15克、 紅棗6顆、當歸2片、蜂蜜。
做法：
1. 山藥洗淨，去皮切塊狀；黑芝麻以小火炒香，紅棗略洗。
2. 鍋中加水500c.c.，放入所有材料以中火煮20 分鐘，最後加入適量蜂蜜，即可飲用。
效用：補脾益氣、強身健體。
禁忌：體質燥熱者不宜。