夏日炎炎 大家來分享夏日解熱消暑的方式吧

夏日炎炎~我都會煮青草茶喝
降火氣 消除疲勞
以下為青草茶功效:
青草茶又名百草茶，取多種當地唾手可得的藥草組合而成，強調可以消除疲勞、清熱退火、生津止渴、健胃整腸及預防暑熱。

這類涼茶在廣東、華南等高溫地區流行甚廣，隨先民渡海傳至台灣。

研究台灣青草藥三十多年，並曾由南到北走透透，嚐遍各式青草茶，中國醫藥大學教授邱年永表示，國內可用於百草茶的種類約有兩百多種，屬於較溫和的草藥，且多樣互相搭配，是人人可喝的保健飲品。

以往青草茶被當成夏日飲品，但現代人因飲食、生活習慣改變，容易出現口乾舌躁、便秘等上火現象，清涼退火的青草茶，遂成為四季皆宜的飲品。

有趣的是，青草茶的配方相當多元，而且可依個人體質做變化。

穿著短褲，靦腆笑容帶點學者氣息的萬華青草聯誼會理事長王榮貴，提起青草茶成分如數家珍，如同一本活字典。

一般常用的青草茶成分約有二十多種，多半是清熱解毒成分。

夏天中暑拉肚子，可以用消暑的咸豐草。

涼血、止血的紅甜烏，可以平息飆高的血壓。

夏天中暑全身乏力，有行血作用的紅骨蛇，讓你保持活力、不易疲倦。

王榮貴順手拔了一根甜珠草讓我們嚼嚼，有點類似冰糖味道的甜珠草，則具有清肝解毒效果。

白鶴靈芝涼血、止血效果好，但味道特殊，所以量不能多。

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消暑方法每個人要的程度不同，快速的方式可以吃冰、喝涼水、吹冷氣等;慢速的方式可能打座靜心、在樹下乘涼等，都看自己要選擇什麼方式皆可。

到縣立游泳池或西邊跟家人同樂最好了吧

在家吹冷氣+吃冰西瓜+各種冰品冷飲+沖冷水澡

說到夏日的水果那就是西瓜和芒果啦～冰涼的水果加上冷氣～真是夏日的好選擇呢～

夏日消暑 最讚的就是吃冰拉~~一大碗冰冰涼涼的雪花冰~~吃完真是爽快阿~~!!

這問題我研究過了;熱主要是身體體溫升高(不是發燒喔);只要降溫就不會感到熱!有很多種方法就不一一舉例.