請問寶可夢陣營有辦法更改或退出嗎?抓到未開放怪物怎辦?

想請問一下大家!!
如果不小心加入訓練師陣營，有辦法更改或退出嗎??

另外不小心抓到台灣未開放的精靈，如袋龍、大蔥鴨、吸盤魔偶...等
這樣是否容易被官方鎖帳號呢???

大蔥鴨是亞洲限定
沒關係

袋龍 吸盤魔偶 肯泰羅 孵蛋出的來

但是你如果沒有孵蛋記錄....恭喜你....心裡要有準備......

這樣太危險~飛太遠

等死八...或重掛遲早被鎖

感謝大大