驚人的超慢跑瘦身法

這本書我有看過!!

真的很不錯!!

但我好偷懶喔

很少去超慢跑...

知易行難~~~

所以...現在的胖仔那麼多~~~
.....
我一定要下定決心去運動~~~~~

好健康的方法

值得試試看--因為所以(太棒了)

這種超慢跑的方式的我喜歡

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哇這樣連走路也可以瘦身了

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剛好減肥，努力瘦身!!!

超慢跑，不限地點、不喘不累，而且可以，「體重下降」、「改善高血糖」、「壞膽固醇減少」、「尿酸值下降」、「活腦強筋」，太棒了，謝謝樓主的分享~

不受天氣和場所的限制  , 我每天都超慢跑 ! 體重降了5公斤 !

超慢跑真的是從日本風行到台灣來，讓大家都多知道一個運動的方式很好

减肥真重要的 。关乎着生命安全啊