htc m7 原廠recovery版本問題

在置首文章"(2014/9/21更新Supersu)紀錄手機刷機的歷程 New HTC One 刷機引導"中，提供許多版本的原廠recovery，最新版為6.09.709.106，不知道是否可刷此版本，與之前舊版有差別嗎?順便提問一下，刷回原廠RECOERY是否就可以正常更新了?

用了不同的Recovery版本可能會影響到官方更新

那我該如何挑選呢?有可參考的文章嗎? new one M7這星期才ROOT，想刷回原廠的recovery。