有關刷機的問題

小弟在網路上看了滿多有關刷機的文章
基本上作者都會提到三清
再刷機前一定要作三清這個動作嗎
如果沒作的話是不是也能刷rom包進去
如果手機資料有先用鈦備份備份起來的話刷完再安裝鈦備份還員會去就好了嗎
如果是用卡刷的話sd卡的資料會不見嗎??
求解~