全台近200萬人骨鬆 停經女 過胖瘦皆具風險

台灣骨鬆患者近200萬人，潛在骨折風險高，對此，衛生署、國衛院與骨質疏鬆症協會公布新版「骨質疏鬆症臨床治療指引」，提供醫護人員、有需要的民眾參考，另外建議透過慢跑、爬樓梯以及補充維生素D跟鈣質，增加骨質密度。　　（陳奕華報導）

國民健康局研究顯示，國人三十歲以後，骨質逐漸減少，五十歲以後骨質流失更為嚴重，國內15歲以上成人，確診罹患骨質疏鬆症約7.6%，算一算，全台近200萬人罹患骨鬆，年齡越大、比例越高，七十五歲以上老人幾乎每四人就有一個骨鬆，女性停經後，骨鬆比例更高達三成五。

值得注意的是，過瘦的人會減少雌激素分泌，加速骨質流失，過重與肥胖者也因為骨頭負擔大，罹患骨鬆機率也較高。中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森說：「肥胖定義根據身體質量指數、所謂BMI，這樣的一個定義，會造成很多脂肪分布不均的人都算是肥胖，脂肪在肚子附近，叫做腹部肥胖，四肢骨骼細小，研究結果，這種病患容易產生骨鬆，所謂的蘋果肚。」

骨鬆威脅健康，為了協助國人「硬」起來，國建局結合國衛院、骨質疏鬆協會訂出新版「骨質疏鬆臨床治療指引」，運動方面，認為走路可以改善股骨頸骨的骨密度，慢跑可改善成人腰椎、股骨的骨密度，爬樓梯、慢跑等有氧運動，可以有效改善停經後女性多部位骨質密度


來源:優質幻想鄉