六個純屬憋出來的病

生活中很多時候，很多場合需要「忍著」「憋著」，但是日常的養生生活中，憋著忍著並不利於健康，並可能因此引發各種病癥，看看這六種「憋」如何影響你的健康吧。


　　一、憋尿：當心尿毒癥！


　　憋尿當心尿毒癥


　　當膀胱的存儲空間達到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴重後果；如果尿液瀦留過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流，時間長了可能會導致尿毒癥，膀胱的括約肌也會因此變得鬆弛。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時排出體外。

　　二、憋便：當心結腸癌！


　　憋便是不好的生活習慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反複吸收，導致大便幹結難排。大便中的毒素在體內積累時間過長，有害物質被腸道吸收，就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食慾減退等癥狀；嚴重者甚至會引發腸道癌癥。


　　三、憋屁：當心腸道炎！


　　憋屁當心腸道炎


　　如果憋屁，這些有害物質排不出，也會被腸道黏膜重複吸收，出現胸悶、腹脹等癥狀。經常憋屁，會使機體形成慢性中毒，產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等癥狀。


　　四、憋氣：長時間容易讓人窒息！


　　憋氣當心窒息


　　如果憋氣時間過長，會引起頭昏、胸悶等癥狀，所以老年人最好少進行這種鍛鍊。老年人隨著年齡的增長，體質越來越弱，身體各方面的承受能力也會變弱，而憋氣會影響呼吸平衡，使吸入的氧氣不能正常進入血液，引起體內供氧失衡，發生危險。


　　五、憋乳：當心乳腺癌！


　　寶寶的營養品，本身並沒有什麼毒性，但由於女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過多而不及時排出，外界的有害氣體或細菌等不良物質便會侵入乳房，引發細菌感染，嚴重的甚至會導致急性乳腺炎。


　　六、憋精：當心喪失性功能！


　　憋精當心喪失性功能


　　如果因為工作忙等原因長期不過性生活，則會加重內分泌紊亂癥狀，導致性功能下降。精液如果長時間蓄積在精囊中不正常排出，睪丸便會長時間受到「高 壓」，可能令生精能力喪失，並逐漸導致睪丸萎縮，喪失性功能，腰酸、腿軟、乏力、失眠、情緒低落、記憶減退、皮膚衰老等一系列身體癥狀也會連鎖產生。

來源:優質幻想鄉