春季合理飲食改善皮膚瘙癢

　　春季到了，很多人手上乃至身上經常會有莫名的瘙癢，這根季節天氣是有關係的。
春季皮膚瘙癢飲食調理比較有效果。我愛我買專家建議春季皮膚瘙癢要多注意飲食調節。      　　

首先是要多喝水。皮膚乾燥是導致春季皮膚瘙癢的重要原因之一，因此春季要尤其注意
多喝水，身上手上也要塗抹一些保濕產品。   　　

其次要忌辛辣食物。刺激食物會加重皮膚的瘙癢。   　　

除了要注意補水和少吃辛辣油膩的食物外，喝茶也是一個可行的方法。這是因為茶
葉裡富含微量元素錳，對皮膚有不錯的保護作用。可以喝普洱茶和紅茶，它們比綠茶
所含的錳要更多些。還有堅果(如核桃、葵花籽)和豆製品也可多吃點，它們富含維生
素A和維生素E，能很好地促進皮膚的新陳代謝。再搭配上粗糧和水果、蔬菜，皮膚癢
的情況就會好一些了。





來源:生活百科知識庫網