可以緩解高血壓的食療方法

　　高血壓患者除了在日常生活中按時用藥外，也可以吃一些緩解高血壓的飲食。
雖然不能夠根治疾病，但在一定程度上可以穩定血壓。我愛我買小編與大家分享的
是可以緩解高血壓的食療方法。   　　

甘菊粳米粥：   　　
取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15-30克，洗淨，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，
每日1次，連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。  　　

芹菜苦瓜湯：   　　
芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，
切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數日。適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。　　

葛根粳米粥：   　　
鮮葛根適量洗淨切片，沙參、麥冬各20克，經水磨後澄取澱粉，曬乾，每次用葛根沙參
麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。適用於高血壓陰陽兩虛之頭暈。  　　

車前粳米粥：   　　
車前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調入粥內煮熟
吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。   







來源:生活百科知識庫網