喉嚨痛？來顆酸梅

因為職業需要而經常必須使用嗓子的人，因為經常說話而導致三天兩頭喉嚨痛。

常常喉嚨痛的人可以多吃些酸梅，因為酸梅不但能夠殺菌同時能夠生津止渴，為喉痛所苦的人可以一試。

如果喉嚨總是覺得不大舒服，那麼，可要多注意平日是否疏忽了保養？


很多人有清喉嚨的習慣，其實，喉嚨不舒服的時候，喝點水比故意乾咳還有效，

否則很容易讓氣道黏膜摩擦壓力過大而造成發炎。此外，愛咬耳朵的人要注意了！

講悄悄話、以假音發聲都讓喉部肌肉需要更用力，更容易使聲帶受傷。

抽菸和吸二手菸都會讓喉嚨受到傷害，所以保持良好生活習慣，也是保養喉嚨的不二法門。


來源:優質幻想鄉