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[其他交流] 夜間喝杯水,遠離心腦梗

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藍蝶 | 收聽TA | 顯示全部樓層 |閱讀模式
發表於 2014-5-27 00:08

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根據統計,腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的,醫學專家指出,可能是夜間缺乏飲水所致。


體內缺水會使血液黏稠度增加,血液過度黏稠、濃縮,容易導致血栓形成,


誘發腦血管和心血管疾病的發生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時,感到口幹舌燥,


也是由於夜間未及時補充水分,致使血液黏稠而引起的。


日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究,一組半夜起來喝250毫升白開水,


另一組一覺睡到天亮,夜間不飲水,然後分別測定他們的血液濃度。結果發現,


喝水的一組血液濃度明顯降低,發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。


由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏,所以,老年人應做到"不渴時也常喝水"。


除了白天主動飲水外,夜間也應喝上一杯白開水,使血液稀釋,降低血液黏稠度,


減少中風和心肌梗死的發病率。




來源:優質幻想鄉
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