春季多喝水可以預防脂肪肝

都市生活的快節奏和繁忙的工作是上班族的現狀。上班族作息時間不規律，很容易
導致疾病的發生，尤其是脂肪肝的發生。我愛我買小編與大家分享的是春季多喝
水可以預防脂肪肝。   　　

預防脂肪肝最簡單的方法    　　
1、多喝水   　　
多喝水能減少毒素損肝臟。平時我們要多喝水，尤其是初春寒冷乾燥易缺水，
多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝。多喝水還可促進腺體，尤
其是消化液和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產
物和毒素對肝臟的損害。   　　

2、少喝酒喝飲料   　　
少喝飲料和酒有利於肝臟陽氣升發。少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟
陽氣之升發，但不能貪杯過量，要知道肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲會傷肝。
　　
醫學研究表明，體重60千克的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，
就會影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。飲料裡過多的糖分也會影響
肝的健康，所以要少喝。   




來源:生活百科知識庫網

喝水是人必須的啊，往往人因為生活忙碌而忽略了喝水的重要，而弄到自己的身體變差。