美國九旬老人養生：心態優於治療

如果不能青春永駐，那就有尊嚴、有質量、有內涵地變老。

在全球許多國家已經開始步入老齡化社會的當下，對老年生活的關注不僅體現為一種人文關懷，更是迫切的現實需求。

由商務印書館新近出版的《歲月時光——人生的百科全書》一書，從“社會問題”和“各類疾病”兩個方面，以一位美國老年人的體會和經歷，希望為廣大的老年朋友獲得高品質生活提供參考。
　　
作者亞瑟·貝林高斯是美國作家兼語言學家，哲學博士。已是90歲高齡的他仍然身材挺拔，精神矍鑠。他熱愛運動，每年要花幾個月的時間到科羅拉多的大峽谷去滑雪，直到三年前才停止。

亞瑟年近80時開始學習使用電腦寫作，不久就變得很在行了。現在，他用電腦寫作，用 Email跟朋友們保持聯繫和溝通。他和83歲的夫人芭芭拉還以喜歡去觀看各種藝術展覽、戲劇、電影以及聽音樂會等。
　　
正是出於對生命的熱愛，亞瑟收集了大量的資料，有社會學的、法律的、科學的、醫學的等等，涉及人生各個層面，用全書八十多個獨立的篇章，較為全面地幫助人們了解和應對進入老年人生后可能遇到的種種問題。
　　
20日，在涵芬樓現場，這位不遠萬里來到中國的亞瑟先生做了熱情洋溢的精彩發言。

他提到在《歲月時光》一書中，將老年分為了三個階段：65-74歲是年輕的老年人，75-84歲是年老的老年人，85歲以上則是極老的老年人。他認為，老年人不情願承認已經進入“老年 ”，因為很多老年人的身體並沒有衰老。

他們還能取得很高的成就，還可以有很多生活的快樂，與年輕時不同的快樂。而這一點，需要開朗積極的心態，不同的生活理念、生活方式和新定位的生命價值。這也正是他的人生歲月所經歷的，也是這本書所希望帶給大家的。
　　
該書的譯者、中國中醫研究院主任醫師劉朝暉，北京中醫藥大學教授、著名養生專家曲黎敏，上海世紀出版集團出版業務部主任、著名醫學人文學者與出版人者王一方等以及三十多名讀者參加了活動。

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