身體透露的七個秘密

你是否知道你的味覺或手指的長度會影響你將來的健康？其實我也不知道，但是科學家們正在試圖找到能夠表明增加風險如老年痴呆症、糖尿病和癌症的條件的某些物理特徵。如果你具有下面其中的任何一個特徵請不要恐慌，採取下面的幾項預防措施：

1 手指長度

根據Arthritis & Rheumatism雜誌2008年所作的調查顯示，食指比無名指短的婦女，膝蓋骨易患骨關節炎幾率要高兩倍。研究人員稱，那些有明顯的男性特徵的女性有較低的女性荷爾蒙，在骨關節炎的發病上也起到一定的作用。

預防措施：讓膝蓋周圍的肌肉強健起來。當坐著的時候，將腿伸直與地面平行10次，每一次保持5-10秒。並將這一運動當成你的日常伸展體操之一，以強化你的骨頭和肌肉。

2 腿的長度

如果您的腿較短，您可能需要額外的注意您的肝臟。在2008年的流行病學和公共健康學報研究中，英國研究員發現腿的長度在20和29英寸之間的婦女趨向有更高的四酵素，預示著肝臟疾病。研究人員稱，童年時代攝入的營養不僅影響身體發育，而且也對成年後的肝臟健康，有一定的作用。

預防措施：減少肝臟必須長期處理毒素的時間，這會保持它更加健康。當做清潔或工作在有毒的化學藥品的環境中時要佩帶面具和手套。每天限制攝入酒精量為一杯5盎司的酒或12盎司的一瓶啤酒。

3 味覺

根據神經學年鑒在2008所作的一項研究發現，那些不能區別香蕉、檸檬和桂香或其它氣味的老年人在四年內患上帕金森病的幾率會多出5倍。研究人員相信腦子負責溴覺的區域通常是會在確診前的2-7年內首先被帕金森病影響的地方。

預防措施：流行辦法是補充魚油。Ω3脂肪酸可能增強您對MPTP的抵抗力，MPTP是帕金森病中的一種毒性化合物。

4 胳膊長度

(即使您很柔軟)用手去夠腳趾有困難么？根據神經學雜誌2008年的研究發現 擁有最短胳膊長度的婦女可能患老年痴呆症的幾率是那些有更長胳膊的1.5倍。 (將你的胳膊伸開與地平行，讓其他人測量指尖與指尖的距離，你就可以得到你的胳膊之間的長度; 最短的間距是少於60英寸) 。

在重要的成長期間缺乏營養可能使得胳膊較短，也許象Tufts大學的研究人員所說缺乏營養也許更易誘發一個人在生活中的器官退化。

預防措施：將您的精力用到一些好的愛好上例如繪畫或瓷器。根據Rush大學醫療中心5年來對老年痴呆症的研究發現將大多數時間花在娛樂活動上的成年人比花費較少時間的那些人患老年痴呆症的幾率低於2.5倍。

5 耳垂皺痕

多項研究表示在一或兩耳垂上的線性皺痕也許預示著心血管病(心臟病、搭橋手術或者心臟病死亡)。根據美國醫學雜誌最近的研究發現即使在調整了其他已知的風險因素後一個耳垂的皺痕的增加可以使心血管病的風險提高33%;兩個耳垂的皺痕的增加使風險提高77%。

雖然專家不是很確定，但使他們懷疑彈性纖維的缺乏也許導致皺痕和硬化動脈。

預防措施：以其他的方式保證你的心臟健康如減肥、經常鍛煉，這些都能夠降低您的膽固醇和血壓。

6 褲子尺寸

根據神經學雜誌2008年公布的研究表明40多歲有更大的腹部的成人即使不超重在他們70多歲時患老年痴獃的幾率會增加3.6倍。一個可能的原因是與皮下脂肪（皮膚下油脂）相比內臟脂肪（圍繞器官的很危險的脂肪)會分解出更多的與功能衰退相聯繫的激素。

預防措施：控制的吃一部分地中海樣式的飲食。研究表示，在食物例如橄欖，堅果，種子，鮞梨，和黑巧克力中的單不飽和脂肪酸(MUFAs)可以防止內臟油脂的儲積。

7 小腿肚尺寸

雖然它聽起來違背常理但是在中風雜誌上發表的2009法國人的研究發現有較小的小腿肚尺寸(13英寸或更小)的婦女更容易得動脈硬化，這是易引起中風的風險因素。研究人員稱粗的小腿的皮下脂肪會從血液中分出脂肪酸並將它們存放到不是很風險的地方。

預防措施：不需要讓您的腿變粗，但是您可以通過飲綠茶來保證心臟健康。在對超過40,500名日本男人和婦女的研究中發現，那些每天喝五杯或更多杯綠茶的人患心臟病和中風的幾率更低。

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