粉刺患者的食物選擇

粉刺患者的食物選擇

除了注意臉部衛生，切忌用手擠壓，少用油性化妝品外，粉刺患者在食物的選擇上要謹慎。
食用過多的脂肪或含油脂豐富的食物，如肥肉、花生等，會增加皮脂的分泌，加重粉刺的生長。含糖多的食物，各種甜點心，辛辣食品（如辣椒、蒜、芥末），煎炒食品，及巧克力、咖啡、煙、酒等刺激性食品，對治療粉刺不利，應少吃。主食方面可多吃一些糙米、玉米等粗糧；副食方面應多選擇些蔬菜、水果、豆製品；另外，可選用一些海產品，如紫菜、海帶等。烹調方面，以清淡為宜。


資訊來源: 蘋果日報