工作壓力增大心臟疾患風險

工作壓力大、精神高度緊張而自己又完全處於被動、無法控制，長期處於這種狀況的人因心血管疾病致死的風險會增大。

英國科學家對歐洲的13份涉及20萬人的研究結果加以分析之後發現，這類增加的風險中23%與“工作過勞”（job strain）有關。  

不過，跟抽煙和不鍛煉相比，工作壓力對心臟的危害小得多。

這項研究結果發表在醫學雜誌《柳葉刀》上。

“英國心臟基金會”（British Heart Foundation）表示，關鍵在於人們如何應對工作過勞帶來的精神壓力。

應對是關鍵

“工作過勞”是精神緊張的一種；倫敦大學學院（University College London）學者說，從事任何職業都可能出現“工作過勞”症，但這種病態的精神
緊張更常見於從事低技能工作的人群。

比如，醫生患“工作過勞”的概率低於工廠的生產流水線工人。

學術界對工作過勞與心臟疾患之間關係的看法曾經有重大分歧。

在最新發表的研究報告中，研究人員分析了13次研究的結果和數據。

在每次研究的一開始，被訪對象就自己的工作量是否過大、時間是否充裕、自己有多大作決定的自由等問題做出回答。

根據這些信息，它們被分成“有工作過勞”和“沒有工作過勞”這兩組，然後跟蹤調查7年半。

研究人員認為，消除“工作過勞”因素可以使心臟病發病率降低3.4%，但如果大家都戒煙，這類病例可以減少36%。

他們也指出，工作過勞與生活方式也有關係；即使工作過勞，但自己可以調整控制局面，也同樣可以減少患心臟病的風險。

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