拒絕乾荒肌 喝茶飲調理

時序入春，讓中醫師教你如何調理膚質，用水嫩肌迎接桃花。台北慈濟醫院中醫師吳佩青表示，冬天氣候乾冷，若又有偏挑食習慣，缺乏攝取蔬果者，更容易肌膚乾燥，可喝水嫩Q彈湯滋補肝腎，來達到潤膚、美顏的效果；另外，乾荒肌易導致各類皮膚疾病，按摩穴位有助改善。
吳佩青中醫師提供這道水嫩Q彈湯可潤肺清熱、滋陰美膚，改善乾燥肌膚，同時有美白效果，銀耳也能提供飽足感，可做為點心食用，建議早上食用，效果較佳，若合併有便秘問題，可以蜂蜜取代冰糖，具潤腸通便效果。合谷穴可調理所有頸部以上的面部疾病，包括頭痛、痘痘、臉部肌膚問題等，適合做為保健穴位，但飯後1小時內與孕婦不適合。


【美顏茶】水嫩Ｑ彈湯

材料：百合與蓮子各15克與銀耳10克。
做法：將材料洗淨後泡發，視個人濃淡喜好加入約1000c.c.水中，煮沸後再燉10分鐘，並加入適量冰糖調味。


【按穴位】合谷穴

位置：兩手虎口凹陷處。
做法：以左手大拇指用力按壓右手虎口，可感覺痠、麻、脹的感覺，每次6秒，一回做3-5分鐘，做完再換邊重複動作，1天可做3回。