護膚小天使告訴您快速去痘印找回靚麗肌膚

　　1、分清痘痘類型

　　痘痘在長在臉上，但是分為不同種類型哦。因此，在痘痘痘印之前，首先要分清痘痘的類型，然後再對症下藥。

　　2、講究方法

　　很多人一旦長痘，會立即不顧後果，盲目投醫。最後使得痘痘滋生。因此要想最快祛痘，必須講究方法，要治標治本，內外兼治。

　　3、改掉不良習慣

　　針對頑固的痘痘，我們要改掉不良的生活習慣，具體的有五種。

　　a.飲食注意消化

　　痘痘加重的原因之一就是消化道功能不好，脾胃濕熱。因此，在平常要養成每天大便的習慣，日常飲食中，要多吃粗糧以及富含了纖維素的食物。比如絲瓜、豆角、白菜等。

　　b.補充睡眠

　　睡眠不足也會導致痘痘加重。因此，每天要注意少熬夜，少上網，要保持每天8小時的充足睡眠時間。

　　c.戒煙戒酒

　　戒煙戒酒，同時保持肌膚的清潔度也是祛痘的最好的方法。

　　d.補充水分身體當中補充水分和營養物質，要求在日常生活中多吃水果和蔬菜。特別是有利於減少皮脂分泌以及促進痘痘癒合的果蔬，比如蘋果、番茄、黃瓜等。