落枕了，吃什麼好？

落枕了怎麼辦？清早起床，扭扭脖子、伸伸胳膊，卻發現落枕了，左扭右扭，脖子還是很酸痛。新的一天的好心情全沒了。落枕了怎麼辦？有治療落枕的偏方嗎？下面為您分別推薦一個簡單易行的治療落枕小偏方。

一般落枕了不要強行扭動脖子，可以試着揉一揉，按摩下，也可以採用中醫按摩術。這裡主要介紹飲食的小偏方。

落枕了，吃什麼好呢？

首先要注意飲食平衡，葷素合理搭配。其次，要多攝入富含維生素、微量元素、鈣的食品，如新鮮的蔬菜、水果、奶製品及豆製品等。

醫生建議，嚴重一些的可做局部按摩、理療、外敷傷濕止痛膏。口服芬必得膠囊、舒筋活血片。

落枕、感冒等或誘發頭痛，所以平時要注意防止精神緊張保證休息時間和質量，戒煙酒、防止受涼感冒等。

公雞燉洋參不治療落枕，如果疼痛可以口服芬必得治療，癥狀嚴重可以到外科就診檢查治療。

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