6個護眼貼士預防女人衰老先老眼

加好友 · 發表於 2014-2-18 00:22

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本帖最後由 676596749 於 2014-2-18 00:22 編輯

　　女人衰老先老眼睛，眼睛不僅是心靈的窗戶，還能透露你的年齡。許多女人年紀輕輕，
   眼角細紋無數，眼袋黑眼圈如影隨形……這是眼睛衰老的表現，如何護眼防眼衰呢？
　　人體的衰老是從眼睛開始的，眼角細紋，眼袋，眼球渾濁……這都是眼睛衰老的表現。
   怎樣保護眼睛呢？平時克服一些對眼睛不利的習慣，還有多吃些滋潤的水果，對眼睛
   都是大有裨益的哦。讓我們來看一下眼睛保健的方法吧。

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2014-2-18 00:21 上傳

　　1、用涼水洗臉防止眼充血
　　眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝炎過盛，就會長眼垢、發幹、紅腫至充血。經常用流動的
   涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。
　　此法尤其對常患眼紅、發乾、視物不清、沙眼等病的人，好處更為明顯。
　　2、食物搭配
　　要多喝水，保持皮膚的水份充足，小細紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌
   膚最容易出現的問題，這些問題的產生有時是因缺水，或循環不良造成水分囤積。
　　另外，經常食用一些膠質性物質，如豬蹄、雞爪等，以保持皮膚的彈性。

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2014-2-18 00:21 上傳

　　3、遠方凝視
　　選找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調
   節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
　　不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹
   葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。
　　看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。
　　10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
　　4、生物保養法
　　用胡蘿蔔汁加一些橄欖油塗敷眼周和眼角皺紋處，或於睡前在上述部位敷以維生素E油劑，
   以增強皮膚的抗衰力，減少或減輕皺紋的形成與加深。

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[身體保養] 6個護眼貼士預防女人衰老先老眼

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