想要尖下巴教你殺死咬肌的N種方法

加好友 · 發表於 2014-1-23 11:11

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本帖最後由 rags_tai 於 2014-1-23 11:11 編輯

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2014-1-23 11:10 上傳

　　在不斷追求“小V臉”的路上，努力的步伐總是因收效甚微而被迫終止，對於脂肪
團來說，只要在咬肌上下功夫，“小V臉”的道路自會暢通無阻。

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　　咬肌科普
　　1、咬肌是什麼？維琪百科上說，淺部纖維起自顴弓前2/3，深部纖維起於顴弓後
   1/3及其內面，為強厚的方形肌肉，纖維行向下後方，覆蓋于下頜支外面，止于
   下頜支外面及咬肌粗隆。
　　太拗口了，其實咬肌就是你咬緊牙關時，兩側下頜鼓起的地方，通常是由於飲食
   習慣和生活習慣造成的，每個人的咬肌大小都不盡相同。
　　2、每個人的咬肌有什麼不同？據不完全統計，男性比女性的咬肌要發達，年長
   者比年少者發達，喜歡吃硬食和咀嚼口香糖的人，通常咬肌都會比較發達，甚至
   形成國字臉和倒三角臉。

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　　按摩手法
　　1、雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，
   力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。這樣做可以有效
   提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。
　　2、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力，到達
   太陽穴後停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，
   減少突起和凹陷的差距。

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2014-1-23 11:10 上傳

　　常規方法
　　1、改變飲食習慣，至於喜愛堅果類零食和牛肉幹一族的愛美人士們，若是想讓咬肌
   變小，必須戒掉這種需要用力反復咀嚼的食物，可考慮將零食改為布丁或是堅果糊
   一類的食物。
　　2、口香糖是禁忌！對於口香糖，有些人近乎癡迷，貼身口袋中必備此物，煩躁時、
   緊張時、無聊時，都可以拿出來大嚼特嚼，隨時鍛煉發達的咬肌。GRAZIA建議你，
   不如將口香糖換成薄荷類的硬糖，無需咀嚼，又能清除口氣。

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