[身體保養] 四種改善膚色的食譜冬季養生從膚色開始

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發表於 2014-1-14 20:46

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本帖最後由 676596749 於 2014-2-13 20:05 編輯

暗沉膚色天生註定?白皙肌膚才是王道?有想過改善膚色，從醜小鴨變成白天鵝嗎?
冬季怎麼如何改善暗沉膚色?今天，養生專家告訴你，改善膚色，從內在調養開始。
今天，推薦四款冬季養生食譜，讓你輕鬆達到美容護膚、養生保健的作用。

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2014-1-14 20:45 上傳

冬天養生食譜：蜜汁花生棗
做法：100g紅棗、100g花生仁，溫水浸泡後下鍋加熱，煮至紅棗和花生仁變軟後，
加入200g蜂蜜，直至汁液變得濃稠。同樣可用高壓鍋煮半個小時，等待花生仁和
紅棗變軟後加入蜂蜜。
花生，為身體補充多種礦物質，具有降低膽固醇和潤膚的功效;紅棗能夠活血調經、
養心安神，改善失眠症狀。這一類養生茶，適合面色蒼白人群，能夠幫助血氣不足
者補氣補血、滋潤養肺。紅棗花生除了可以製作成汁液外，還可以做成養生粥。

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