"大姨媽"來襲女人必知8個經期注意事項

加好友 · 發表於 2013-12-8 23:42

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雖然“大姨媽”月月都見，但每次我們總高興不起來，她就像
是生活裡的那個“最熟悉的陌生人”。所以我們這次特意解答了
8個關於“大姨媽”的問題，下一次和她見面的時候，就不再不開心啦！

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1、為什麼“大姨媽”期間不能喝綠茶咖啡
我們常常覺得在“大姨媽”期間，喝上一杯熱茶也許會緩解
不舒服的感覺，但其實並不是一切熱飲都能緩解不適。
比如茶葉，咖啡等飲品中所含的咖啡因有著讓人興奮的刺激
作用，反而會讓痛經、腰酸等感覺嚴重。
同時“大姨媽”期間人體合成紅蛋白的重要元素鐵也會有所流失，
而茶葉中的鞣酸會影響人體對鐵分子的吸收。

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2、為什麼有時候會出現血凝塊
通常“大姨媽”剛來的那幾天，這種現象比較經常發生，也有些女生
生理期幾個月才來一次，因此子宮黏膜會更厚一些，也更容易出現血凝塊。
一般來說，血凝塊出現並不用驚慌，除非比一元硬幣（直接約為24.26毫米）
還要大，那就要去看婦科醫生了。
在“大姨媽”期間，注意保暖，忌寒、涼、生、刺激的食物，避免劇烈運動，
多休息，可以減輕血凝塊帶來的不適感。

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3、太胖或太瘦，會讓生理期變得紊亂？
過胖或過瘦，都會讓生理期紊亂。肥胖最普遍的原因是長期攝入
食物所產生的熱量超過機體活動所消耗的需要，於是剩餘的熱量
就會轉化為脂肪貯存在體內。
脂肪間質細胞中的芳香化酶活性高於正常水準，就會將體內的雄激素
轉變為雌激素的量提升至正常體重的2-5倍，使生理期紊亂。
而太過消瘦，體內過少的脂肪會減少雌激素的合成和分泌，
影響內分泌系統的正常活動。
專家指出，身高1.65cm的女生，體重至少要達到49公斤，
體內脂肪達到17%，才能讓生理期保持正常。所以不要為了
減肥而影響自己的身體健康。

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4、為什麼每次“大姨媽”前會發痘痘
不少女生的肌膚狀況會隨著28天的生理期產生變化，而生理期提前一周，
更是皮膚最容易出現狀況的時候，因為雌激素水準下降，黃體素與
雄激素上升，內分泌失調使皮膚容易出油，就容易出現痘痘。
這時可以在睡覺前將維生素E膠囊裡的維生素E抹在痘痘處，第二天清洗乾淨。
或用珍珠粉當面膜，起到平衡內分泌以及排毒的作用。

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5、在生理期結束的那幾天嘿咻，為什麼“大姨媽”突然又回來
這是因為性高潮會使身體釋放化學物質，從而引起陰道收縮。當“大姨媽”來時，
體內也同樣會產生這些化學物質説明子宮黏膜脫落。
所以在生理期結束的那幾天，如果獲得了性高潮，雖然感覺生理期已經結束了，
但是陰道書所依然會使體內殘留的經血沖出體外，所以不用擔心。

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