最強的排毒菜，轉給我關心的人

最強的排毒菜，轉給我關心的人
最強排毒食物 吃了皮膚瞬間變好
人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的，要有一個健康的體魄，就必須排清體內毒素，下面的飲食排毒軍團你擁有了嗎 ? 看看下面誰最牛 ! 專家指出，及時排除體內的有害物質、垃圾及過剩的營養成分，保持五臟和體內清潔，才能使機體保持旺盛的機能。 常見的解毒、排毒食物有：

解毒四傑――木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。

這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能 夠 消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良藥”。

  解毒 君子――苦瓜、苦茶。

一般說來，苦味食品都口感略苦，餘味甘甜，具有解毒功能，並可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能 夠 激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。中醫認為，茶葉味甘苦，性 微 寒，能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基 ; 其對重金屬離子沉澱或還原，可作為生物鹼中毒的解毒劑。另外，茶多酚能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強細胞 ? 椥裕  乐寡ㄐ纬桑  徑饣蜓泳弰用 } 粥樣硬化和高血壓的發生。  
   排毒使者――海帶。  

     海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質，能 夠 吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價 值 的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。  

      排毒小卒――日常蔬菜。  

     在我們常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如番茄甘酸 微 寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血 ; 冬瓜甘淡 微 寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯 ; 絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用 ;! 黃瓜、竹筍能清熱利尿 ; 芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效 ; 胡蘿蔔可與重金屬汞結合將其排出體外 ; 大蒜可使體內鉛的濃度下降 ; 蘑菇可清潔血液 ; 紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。

能 殺 死 體 內 癌 細 胞 的 食 物

1 ）茄子：“霜打茄子”是好藥  
  中藥許多方劑及民間驗方中，時常使用“秋後老茄子”、“霜打茄子”。越來越多證據表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質，用於治療胃癌、子    宮 頸癌等收到良效。另外，茄子中含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽鹼、紫蘇 甙 、茄色 甙 等多種生物鹼物質，其中龍葵堿、葫蘆素被證實具抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆為良藥，古代就有 ? 们迅  委熌 [ 瘤的。 茄子還含有豐富的營養成分，除維生素 A 、 C 偏低外，其他維生素和礦物質幾乎跟  西 紅柿差不多，而蛋白質和鈣甚至比番茄高 3 倍。

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哈哈......快速滾下

看來要多吃苦瓜炒鹹蛋~多喝蘿蔔湯~喝豬血湯不知道有沒有用