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昨天一直覺得精神不濟
感謝你察覺到了
竟然請我一杯飲料
我明明就沒有說出口
竟然有人發現!
知道我不喝咖啡還改買綠茶給我
太好心了
我喝完都要哭了
很感動

若有空會來Android 綜合刷機版看看

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持續感冒當中，夜晚咳跟鼻水特別多
人中的部份還是紅腫痛
但為了不給人有話說，所以還是不去看診

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錯誤的健康常識觀念

Q、燙傷藥膏對於灼傷很有用？

燙傷時最重要的是：在受傷的組織上冰敷，使燙傷時所承受的高熱不要再造成其他傷害。醫生建議：燒傷或是燙傷的部位至少要在冷水中泡上20分鐘後，馬上尋求醫生協助。

寒冷下雨
小心保暖
多穿衣服

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今天感冒好像有好了些，鼻水跟咳又更少了一些
但昨晚有輕微暈眩的感覺，吃過成藥之後有好一點
但今天上班比較晚到，好在沒有引起別人的目光

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大家安

今天出門有看到道路施工
騎機車 不要騎太快
以策安全

天氣寒冷
多穿衣服
小心感冒

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大家安

家電常識

電器使用時應注意什麼

注意保護電器的絕緣體,防止被水淋濕,受潮,沾染腐蝕性物品或受到高溫及火的烘焙.電器用品平時不要放 在潮濕的地上或水池傍.不要將電線從煤氣爐,取暖爐等發熱體前經過,也不要把腐蝕性物品放於電器及電 線邊.另外不要用圖釘,鐵釘等直接穿過電線而將其固定起來.開關電器時要注意保持手的干燥,不要濕手去 摸開關,以防觸電.經常移動的電器拖帶的電線應注意避免磨破和折壞其絕緣體.萬一電器的絕緣體受損,千 萬不要用手直接接觸進行修理,而應先拔出電源插頭或斷開總電源再進行修理.

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今天天氣不錯，所以昨晚我兩點多睡，早上也可以起個早去補牙齒
人比我想像中的更多，所以等待時間大概一個小時
我的治療時間大概只有5分鐘，醫生應該是做得很熟練了吧
回家後要等2個小時才能吃東西，還好我有吃過早餐才去

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健康小常識

何 謂 溫 和 飲 食

當我們腸胃不適時，朋友都會關心地告訴您，要多吃溫和飲食別太刺激，但到底什麼是溫和飲食呢？溫和飲食是一種無刺激性，含低纖維質，易於消化且具足夠營養的飲食。
包含以下幾點：
1、無刺激性：不會促使胃液分泌或是使胃黏膜組織受到損傷的食物。如咖啡、酒及辛辣的調味品。
2、低纖維質：纖維質大都來自植物性的食物，在人體中不易被消化吸收。如：穀類的麩皮、水果的皮及種子、豆類的外皮、蔬菜中的根莖等，這些比較粗糙的物質，容易使胃腸受損，應該避免攝食。但是若口腔、牙齒健全的人，能夠充分咀嚼食物，並與唾液完全混合，則不需要完全限制不吃，只吃少量即可。
3.易於消化：除了纖維質不易消化外，一些動物的筋、外皮及膠質也不易消化。烹調方法也很重要，蒸、煮、燉、糊泥狀的食物，比較容易消化。煎、烤及油炸的食物較不易消化。
4.足夠營養：雖然因為疾病的關係，在飲食上有所調整，但所供給的營養素一定要足夠，在飲食攝取上仍以六大類食物為主，儘可能廣泛的選擇各種食物，以獲得各類營養素。

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大家早安啊~~
今天真是有夠冷，早上都不想起床上班
但為了老婆小孩，還是要逼自己出門
大家加油

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天氣寒冷
小心感冒

名言佳句

生命就像騎單車一樣，除非你停止踩踏板，否則不會掉下去。

人生是一連串的課程，必須活過才能明白。

未來屬於那些相信他們美好夢想的人