酒後別運動

大腦皮質對酒精極為敏感。酒後，大腦皮質出現短時間的興奮，

很快轉入較長時間的抑制，如果在這種情況下勉強運動，大腦皮質強作努力，就會有損大腦功能。

酒精具有抑制心肌收縮力的作用，使每次心跳時心臟泵出的血液量減少，這時如再進行運動，

等於是“火上加油”，心臟負擔便格外沉重，對心臟的損害更大。另外，酒後運動，

身體就需要動員大量血液到四肢肌肉裡去，這樣就會減少對肝臟、胃腸道的血液供應，

既有害於肝臟對酒精的解毒功能，也有損於胃腸道的消化功能，對健康不利。


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