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簽到1
各位今天起床有沒有很爽的感覺啊??
今天起床時我感覺只是有點冷，結果出門後一騎車馬上手麻掉
超刺激的啦^^
大家要注意保暖哦

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簽到1  第18輪

今天要開會（預計早上加下午的不少於6小時），所以早餐可得吃飽一點！請看除了一大杯熱咖啡外，本小姐還有：

                               
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這一個！！！好啦其實是兩個包子。

很低調地先在此恭賀小K榮升A3～

                               
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簽到1，第2輪

新年新氣象，我終於第2輪了。

昨天是收心前最後一個禮拜天了，又是櫻花王、風味餐，又是牛肉鍋
整個一個忙碌。剛剛還去看了午夜場電影。

是該認真唸書寫作業的時候了…哈哈哈，不要再迷神魔之塔了！
話說一直抽不到海龍 青龍 巨象
是要叫我帶大地精到什麼時候？！

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簽到3   Round 9



To 咖啡大:
       新竹這也是整天都下雨呢~ 下雨真是麻煩~ 哪都不能去... 外面可是很冷~ 在
室內還好,一出去碰到水~ 加上風一吹~ 哇~ 超級冷的啦~ 不自覺都抖嚕起來... XD  


To kejsu160913:
       話說~ 簽到文內容太多~ 科技日新月異~ 現在誰用楚~ 越~的竹子阿~ 一顆2T的
硬碟~ 純文字檔~ 一被子都寫不完吧~ XD   

       寶山休息站~ 應該只是個上廁所的地方(沒人管,應該有販賣機吧!)~ 記住他只有
在南下有入口(位於"竹林"與"寶山"交流道之間~),我是沒去過啦~ XD


To TaraForever:
       開學前是升級潮~ 那是你們學生才有的~ XD 有那麼長的寒假~ 慢慢生帖應該都
綽綽有餘(有心的話~)~ 我們就短短的年假而已(今年還只有6天)~ 不過還真多人在這段
時間晉升就是嚕~ XD  


To borisyeh:
       之前也有想要換工作~ 可是現在的條件沒有剛出社會那樣的好嚕~ 況且業界也
沒有說有很多的選擇(公司本身體質好的~),就算有~ 也是想請高學歷的~ 新人的薪資才
有經驗的一半~ 而且可以慢慢培養~ 要換還真不容易呢!    


To e0815:
        其實不用太擔心~ 我以前去領碎鑽帖時(新人~),也是跟你依樣覺得怕說的沒誠意~
後來我都據實以告~ 第一句就說~ "其實我是來領碎鑽的~ ^^" 之後"大大平常跟你不熟~
恭喜你晉升AX~ 在大大晉升的同時可以分享大大的喜悅... <==四句嚕~ XD (我以前還真混~)
之後認識的人多嚕~ 不用說你就會寫了~ ^^     


To sailorsaturn:
       哈~ 哈~ 哈~ 原來我們都搞錯嚕~ 照顧赤兔馬的另有其人~  XD (偶也不知是誰~ @@



@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@



       今天天氣真是不優~ 外面一直下雨~ 在家裡還好~
一打開窗戶...外面冷到一個不行~ (一點都不想出去...
白天又要上班嚕~ 只希望上班時不要下雨~ 不然進公司又
冷又濕~ 真的是好麻煩阿~ 剛剛看大家的簽到~ 聽說會到
星期五~ 看來這星期~ 都會蠻難過的...        


天氣變冷嚕~ (跟之前一樣~
          大家多注意~ 不要感冒嚕~ 晚安嚕~ ^^    

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簽到2

今天是剛加入的第二天 雖然還只是個新手
不過會努力往老手邁進的 也希望 大家能互助
謝謝各位

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簽到一
星期五B.A.P第一次的回歸舞台在KBSmusic bank發表新歌with you跟1004
第一次的回歸通常都預錄  因為會在播出時做一些特效
這次他們先錄了主打歌1004(韓文"天使"的發音)
然後是現場唱with you
在看表演時覺得真的很精彩  沒什麼問題

但是後來有韓國的粉絲透露
其實在唱with you之前因為粉絲人數超過跟製作單位講好的
所以KBS當場宣布B.A.P的粉絲BABY們取消進場資格
大家都被趕出會場
在門外吹著冷風跟KBS的經理理論
最後還是不能進去  大家都在外面哭了  
等了一整天   沒看到表演也沒能為B.A.P應援

整個事件就發生在B.A.P發表with you的前一段時間
所以成員們都知道BABY們被趕出去  心情很差
而他們就在沒有粉絲的狀況下唱了歌

成員的臉上連一絲絲開興的表情都沒有
一開始以為是為了表演情歌表情才那麼凝重
但是再看了他們之前發表另一首情歌時
老么還是笑嘻嘻的樣子之後發現那是他們當時真正的感情呢
應該是憤怒無奈吧?

知道這件事之後再看了一次轉播
真的聽不到粉絲的應援詞跟尖叫
很安靜的會場
跟後面的1004形成很大的對比
看著很辛酸TAT

辛苦韓國的飯們跟努力的B.A.P
新專輯一定要上榜啊~~

這是他們的回歸舞台
http://www.youtube.com/watch?v=XPBpAZBOHnc
最後偷偷打一下他們的新歌 XDD
http://www.youtube.com/watch?v=sGolQ9LzbkY

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簽到6
終於讓我連續6了
加油，很快我也可以第二輪了
星期一，慢死day

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簽到二
好冷哦- -怎麼突然變這麼冷..........
有點受不了T_T

附上愚蠢的我..挑戰工人堡...
半台斤的牛肉哦~~~XDD
那2個小的漢堡我不知道是什麼味道..
因為我還在奮戰如何把麵包疊上去時...我妹已經吃光了...(...傻眼-_-;;)
飲料是蔓越莓冰沙和奇異果冰沙~上面還有一球冰淇淋哦~XD
0_0我只喝了濃湯...幾根薯條...然後吃掉上面的麵包和生菜.......
切一塊肉...........就陣亡了=__________=
剩下都交給我妹了OTZ

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簽到 2

國人鈣攝取普遍不足　聰明補鈣有撇步

成人或長者則容易發生骨質疏鬆症。因此，鈣質的攝取很重要。根據國人膳食營養素參考攝取量 (Dietary Reference Intakes, DRIs)，每日建議的鈣攝取量，7-9歲為 800 mg、10-12歲為 1000 mg、13-18歲為1200 mg、成人則為1000 mg。>國健署強調，長期久坐辦公室、少曬太陽、缺乏運動且平時少喝牛奶的民眾，都是骨質疏鬆的高危險群！由於骨質疏鬆早期沒有明顯症狀，常容易被忽略。提醒民眾，每杯240 c.c.的低脂乳品約含240 mg的鈣質，建議每日喝1.5-2杯低脂乳品；還要適當曬太陽，製造維生素D，幫助鈣質吸收；多從事負重運動、多攝取高鈣食物〈如起司、黑芝麻、小魚干、傳統豆腐、深綠色蔬菜等〉、避免高鹽食品。>另外，國健署提醒，過度攝取咖啡因(如咖啡、奶茶)，會增加鈣質的流失，世界衛生組織也建議，乳品與含咖啡因飲品應避免一同飲用，否則容易降低鈣質吸收。>至於乳糖不耐症患者，可用少量漸進式的方法攝取乳品，或將乳品與其他食物一起進食，幫助減少乳糖不耐的症狀；素食者則可選用含鈣豐富的蔬菜和黃豆類，如小方豆干、干絲、黃豆、豆皮等取代乳製品。>

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簽到 2 R2

大雨的夜裡，
晚上去買晚餐時，
發現有隻白色的貓咪在屋頂上躡擩的緩緩前進~
剛好聞到住家裡烹飪的魚香味，
不知牠是否被此味道所吸引呢？！

PS：倒是我的肚子被餓的咕嚕叫呢@@

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