湧泉穴是肝臟排毒要穴

夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。
此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。因此夏季按摩身體可以溫補陽氣，調節內臟氣息，達到養生的功效。

刺激湧泉穴有益於補腎壯陽、強筋壯骨。先用右手掌快速搓揉左腳心，然後用左手掌快速搓揉右腳心，搓到有熱感為佳。每天早晚搓揉100下，接著搓揉各腳趾100餘下。經常搓揉此穴還有助緩解手腳冰涼症狀。