防曬乳常補擦 勝過使用高係數

【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】

鋒面遠離，陽光露臉，入夏之後紫外線又要發威，但皮膚科醫師表示，不要盲目追求高係數，防曬應看場合，於室內工作以防曬係數SPF15到25為主，室外工作選用SPF30至50，戶外活動及游泳建議用到SPF50的產品，而且只要流汗、下水就要補擦。

偏乾膚質 選防曬乳或防曬霜

熱辣辣的陽光是肌膚的大敵，防曬工夫不能少。市面上的防曬品噴的、擦的、抹的，五花八門，台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊表示，偏油性膚質的人較適合防曬噴霧、防曬凝膠、防曬液或防曬乳液。如果膚質偏乾性的人，可以選擇防曬乳液或防曬霜；小朋友及皮膚容易敏感的人，要選擇不加色素及香料的產品。
邱品齊說，不必盲目追求高係數的防曬用品，即使用較低防曬係數的產品，只要常補擦，會比使用較高防曬係數卻不常補擦來得好。補擦的頻率與流失程度有關，並沒有硬性規定幾小時補擦一次。例如在室內工作、沒有外出，不用特意補擦，但到海邊戲水、泛舟、登山，就要隨時補擦。

另外，邱品齊強調，不是擦了防曬品就不怕曬太陽，建議要避免曬傷，上午10時到下午2時為陽光最強烈時少出門，需外出時仍要有長袖衣物、陽傘、寬邊帽子、太陽眼鏡等防護，減少肌膚曝露在紫外線下的面積。

台灣皮膚科醫學會理事長楊志勛也表示，不少民眾都誤以為做好防曬，只是為了美白，不要曬黑、長黑斑，但長期紫外線傷害很可能造成皮膚癌。尤其是建築工人等長期於烈日下曝曬的人，一旦發現皮膚上的黑痣變大、或是有流血、潰瘍，一定要找醫師治療。

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