納豆助燃脂

納豆中的粘液素具有很好的減肥效果。粘液素是由谷氨酸多肽以特別的結構組成，
它具有與膳食纖維相似的作用，在人體腸道內不被吸收，吸水率比膳食纖維還高，
與膳食纖維一起膨脹，使人體得到飽腹感，減少人體對脂肪的吸收，
另外，納豆中的維生素B2支持體內脂肪燃燒，防止脂肪在體內堆積，達到減肥之效。