六個秘方讓你擁有甜蜜睡眠

加好友 · 發表於 2013-4-29 18:32

您需要登錄才可以下載或查看，沒有帳號？註冊

x

六個秘方讓你擁有甜蜜睡眠

大家睡覺睡的好嗎？以下幾個小秘方也許可以幫助睡眠喔～

1. 晚飯後不要再喝咖啡、含酒精的飲料，可以喝一杯熱牛奶；

2. 在早上做些小鍛煉，而不是晚上；

3. 去測測自己的鐵含量，如果缺乏也會影響睡眠；

加好友 · 發表於 2013-4-29 22:12

由手機網頁發佈

這是3個呀？？？？。。

加好友 · 發表於 2013-4-30 08:54

嗯嗯還有3個沒看到唷!!

[其他交流] 六個秘方讓你擁有甜蜜睡眠