六種瓜助你清脂減肥

1.苦瓜：苦瓜素，可刺激唾液、胃液分泌，增食慾
2.南瓜：含有的不飽和脂肪酸，可以通便利尿，有利於減肥
3.絲瓜：絲瓜中所含的皂甘和黏液有利於大便通暢
4.木瓜：可分解脂肪，促進新陳代謝
5.冬瓜：利尿消痰、清熱解毒
6.黃瓜：含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低