玩手機要注意保護眼睛

關燈玩手機 小心青光眼

睡覺前關燈玩手機會導致青光眼，甚至失明？這絕非危言聳聽。專家提醒說，
在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體流通，很容易導
致青光眼的發生，甚至導致永久失明。如果實在想玩手機，就開著一盞不太亮
的燈吧。

在黑暗中看手機而患上青光眼，張小姐自己也感到很吃驚，她還因此動了手術
，整整休息了一個月。在此後的半年中，她都不敢過度用眼，連續對著電腦不
敢超過2個小時。

青光眼是指眼內壓力或間斷或持續升高的一種眼病。如果長期在黑暗的環境中
看手機，瞳孔自然散大，就會引發閉角型青光眼，青光眼的眼壓不控制的話造
成視神經損壞，就會失明。

為了降低眼睛的負荷，最好調整手機螢幕的對比度，使亮度和色澤儘量柔和。
有可能的話應在房間開一盞低亮度的背景照明燈，緩和一下螢幕和背景環境間
亮度的差距，這樣能對眼睛起到保護作用。

螢幕的光線在黑暗中對比度過大，長期刺激人的神經系統，還容易造成失眠。
另外，躺著玩手機也是不好的習慣，這種姿勢對眼球的壓迫力最大，容易造成
視力下降。

眼睛是靈魂之窗,來是需要多多保護與關心

資料來源網址:經絡拳學校--www.facebook.com/shaun.tapping?ref=stream