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[其他交流] 減肥又改善皮膚暗沉的食品

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電梯直達

樓主

momo129 | 收聽TA | 只看該作者回帖獎勵

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發表於 2013-3-28 11:40

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蔬果攝取足夠，皮膚就會亮、透，覺得自已皮膚暗沉，那就多吃蔬果補充纖維。

① 蔬菜：補充纖維素
② 蘆筍：補充維生素和微量元素
③ 節瓜：一掃暗黃臉色
④ 番茄：持皮膚彈性和滋潤
⑤ 鮭魚：補充優質蛋白
⑥ 草莓：補充大量流失的維生素C
⑦ 低酒精的酒：加速新陳代謝
⑧ 火雞肉：熱量低的蛋白質食物