研究稱男性啤酒肚增加骨鬆和骨折危險

多項研究業已證實，啤酒中的有益成分有助於增強骨骼健康，
適當飲用啤酒有助於防止骨質流失和骨鬆( 骨質疏鬆症)。然而，
據英國《每日郵報》11月29日報導，北美放射學會年會上公佈的哈佛大學醫學院一項最新研究發現，
男人“啤酒肚”(腹部深層脂肪過多)卻會傷害骨骼健康，增加骨鬆和骨折危險。

早期研究表明，腹部脂肪不利女性骨骼健康。為了弄清腹部脂肪對男性骨骼健康的影響情況，
哈佛大學科學家進行了專門的研究。
哈佛大學醫學院放射學教授米里亞姆·布雷德拉博士及其同事對35名平均年齡為34歲的肥胖男性參試者進行了研究。
這些參試男性除了肥胖之外，身體都很健康，
其平均身體質量指數 (BMI)為36.5(超過30即為肥胖)。研究人員通過該CT掃描測量了參試者大腿和腹部的脂肪及肌肉群情況。
之後，參試者被分為“腹部肥胖組”和“腿臀肥胖組”，並分別接受骨骼力量測試(以判斷其骨折危險)。
結果發現，與“腿臀肥胖組”相比，大肚腩“腹部肥胖組”男性發生骨質變脆和骨骼危險增加25%。

新研究負責人布雷德拉博士表示，新研究結果雖然沒有證實“啤酒肚與骨骼健康差之間存在因果關係”，
但是其關鍵是，腹部脂肪堆積(特別是深層脂肪)會影響體內激素平衡，
而激素平衡在保持骨骼健康方面其中舉足輕重的作用。新研究提醒廣大男性：
腹部脂肪堆積不僅會增加心髒病和糖尿病危險，而且會增加骨質流失、骨折和骨質疏鬆症危險。
布雷德拉博士建議：快走和有氧運動有助於增強骨骼力量，
舉重和爬樓梯等抗阻運動和力量運動也有益骨骼健康。

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愛喝酒的別再喝拉~~~~

酒是穿腸毒藥少碰為妙

噗~我最近比較少喝了，之前喝很大

隔時不隔日的這樣喝，真的漸漸有感覺到身體不好

現在已經快要一個月沒有碰啦