有效補充營養的水果

1.貧血：葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、草莓、櫻桃；
2.膽固醇過高：葡萄柚、蘋果、核桃；
3.高血壓：葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子
4.動脈硬化：橘子、蕃茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉；
5.血管脂肪化：橘子、蕃茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉等

之前一次吃西瓜，一口氣吃了半顆

想說人家講西瓜退火，結果拉肚子拉了兩天

西瓜雖然水分多，但是它是屬於涼（寒）性的啦...
所以不能多吃，

因為它水分多，所以能補充水分，
但是卻也因為是涼性的水果，吃多會拉肚子（某些體質不好的人更明顯喔）