三種蔬果 吃出肌膚緊、滑、亮

蕃茄、南瓜、糙米、綠花耶是最天然的保養品，內外都要兼顧吃出好膚質！
南瓜有豐富的葉酸，糙米含鐵質，把南瓜加上糙米一起煮成飯，
可以改善貧血、消除疲勞，不只讓皮膚不粗糙，更棒的是讓女性可以擁有天然好氣色。

想當然爾～小桃子一定吃得水噹噹的啦！
不過現代人願意吃糙米飯的應該不多。