青少年駝背 游泳、改變姿勢改善

台北振興醫院復健科主治醫師黃永錚表示，青少年有駝背問題，除了需改變姿勢，也可以游泳增加背部肌肉力量改善。
黃永錚醫師分析，不少低頭族青少年有駝背問題，可能是因為常玩智慧型手機、玩平板電腦，或因為近視而習慣向前傾，頭就越來越低，最後就可能出現胸椎駝背，有時也會合併脊椎側彎。如果平常亂躺、亂坐，坐椅子、沙發姿勢不當，就可能出現脊椎側彎。
有的青少年運動量不夠，背部肌力不足，除了駝背，也常出現背痛、頭頸痠痛等症狀。
治療駝背時，患者需要穿背架或八字間架，多數患者不需要開刀。但脊椎側彎患者一旦側彎角度過大，影響心肺功能，可能就要考慮接受開刀治療。
黃永錚醫師叮嚀，青少年平常坐姿要挺，課桌椅最好要符合人體工學，椅子、沙發都不宜太軟，椅子要有靠背，看書時，書本最好用架子架高，看智慧型手機、平板電腦時間不要太長，可以每半小時到一小時就起來活動一下，以減少駝背發生機率。
來源 Yahoo新聞

====================================================

缺積分?? 缺碎鑽?? 缺鑽石?? 缺權限?? ...還是什麼都缺嗎?

可以參考以下兩篇 :

1. 共襄盛挙:結縁*随縁*感恩*惜福 APK.TW送給您\*伴手禮*/

2. 新會員必讀 ~升級密技~ 鑽石-任務-積分-權限-簽到-搜尋-發文

====================================================

歡迎大家踴躍加入 群組 內的 "韓流瘋"及" 爆爆遊樂園",

韓流瘋 及 爆爆遊樂園 不定期會有些小活動...歡迎踴躍參與...

====================================================

*****其他-福利
(第77波大放送) : 人人回帖送鑽,送完為止
(第76波大放送) : 人人回帖送鑽,送完為止
(第75波大放送) : 人人回帖送鑽,送完為止
(第74波大放送) : 人人回帖送鑽,送完為止
(第73波大放送) : 人人回帖送鑽,送完為止
<如須查詢更多相關內容,請自行爬文>



**以上報告完畢**
如果可以的話,幫我評個分數或是送一多花給我^^
您的評分與鮮花,是我下次再發帖的原動力
謝謝~


====================================================
                                                                                   2013/03/08 By 游幃翔